Napi recept
Hozzávalók:
2 csirke negyedre vágva
só, bors, liszt
6
evőkanál olaj
2 fej hagyma
3 sárgarépa kockára vágva
fél doboz
paradicsompüré
100 gr olíva bogyó (magozott)
Elkészítése: A csirkedarabokat megsózzuk, borsozzuk,
megforgatjuk lisztben, megsütjük olívaolajban, és kivesszük. A hagymát, a répát
megpirítjuk, a paradicsompürét és a csirkedarabokat hozzáadjuk, és lefedve, kis
lángon, kb. 30 percig pároljuk, szükség szerint levet öntünk utána. Végül
felezett olívabogyót adunk hozzá, és kevés chilivel vagy erős paprikával pikánssá tessük. Hozzá penne tésztát ajánlok kifőzni.
Csokoládés fánk
Csokoládés fánk
120 g tönkölybúza
200 g bio étcsokoládé
40 g (bio)méz (az édesítés lehet részben méz, részben stevia
is)
2 dl rizstej
0,4 g szódabikarbóna
olaj
A tönkölyliszthez hozzáadjuk a szódabikarbónát, a mézet,
olajat, és annyi vizet, hogy sűrű galuskatésztaszerű masszát kapjunk. A
tésztából golyókat formázunk, melyeket bő forró olajban megsütünk. A csokoládét
felolvasztjuk, olajat keverünk hozzá, rizstejjel hígítjuk, és elkeverjük. A
megsült fánkokat a csokoládéval tálaljuk.
|
|