Napi recept
Hozzávalók:
2 csirke negyedre vágva
só, bors, liszt
6
evőkanál olaj
2 fej hagyma
3 sárgarépa kockára vágva
fél doboz
paradicsompüré
100 gr olíva bogyó (magozott)
Elkészítése: A csirkedarabokat megsózzuk, borsozzuk,
megforgatjuk lisztben, megsütjük olívaolajban, és kivesszük. A hagymát, a répát
megpirítjuk, a paradicsompürét és a csirkedarabokat hozzáadjuk, és lefedve, kis
lángon, kb. 30 percig pároljuk, szükség szerint levet öntünk utána. Végül
felezett olívabogyót adunk hozzá, és kevés chilivel vagy erős paprikával pikánssá tessük. Hozzá penne tésztát ajánlok kifőzni.
Elkészítés:
A körtéket hámozd meg. Karalábévájóval szaggass belőle helyes kis
gömböket, 20 - 25 darabot, öntözd meg őket citromlével.
A többi gyümölcshúst rakd turmixgépbe. Facsarj bele citromlevet,
reszelj bele gyömbért. Tedd hozzá a mézet, a joghurtot, és az egészet
turmixold habosra.
Öntsd levelestálba, borítsd bele a körtegolyókat, lassan keverd el, s máris kínálható állapotba került !
Elkészítési idő: 30 perc
|
|