Napi recept
Hozzávalók:
50
dkg pulykamáj (szív nélkül), 10 dkg füstölt szalonna, 1 csokor
zöldhagyma (szárával együtt), 1 kupica konyak, 1 dl vörösbor, 2 dl
tejföl, késhegynyi pástétomfűszer, ízlés szerint só és törött fekete
bors.
Elkészítés:
A
füstölt szalonnát hajszálvékony, nagy szeletekre vágom, és a felével
egy mélyebb tűzálló tálat kibélelek. Rákarikázom a megtisztított
zöldhagyma felét, majd betakarom az ereitől megtisztított, felszeletelt
máj felével. Megszórom borssal, erre terítem a maradék hagymakarikát és
a maradék májat. Leöntöm a konyak, a vörösbor, a tejföl, a bors és a
pástétomfűszer keverékével. (Nem szabad megsózni, csak a kész ételt, a
tányéron!) A tálat lefedem, előmelegített, forró sütőbe tolom és
közepes lángon 30 percig párolom, majd a fedőt levéve, a tetején lévő
szalonnát pirosan ropogósra pirítom. Burgonyapürével vagy párolt
rizzsel kínálom. Bármilyen saláta illik hozzá.
Barna rizs
(A basmati illetve a vad rizs javasolt leginkább a
lúgosító diétában, keverni is lehet őket.)
barna (vagy basmati) rizs
tengeri só
A rizst jó bő vízben, szűrőben, majd lábasban mossuk
át. Áztassuk be 8-12 órára, így élvezhetőbb, puhább lesz.
A barna rizs 2,5-szeres vízmennyiséget igényel. Lassú
tűzön, lefedve puhára főzzük. Lehet kevergetni is közben, de nem szükséges.
Hamarabb megpuhul, ha nem az elején sózzuk, inkább a befejezés előtti időben
keverjük bele a tengeri sót.
Megjegyzés: a bioboltokban kapható olyan bio barna
rizs, aminek a héját kicsit bemetszették és így gyorsabban megfő, kb. 20
perc alatt. Ez rá van írva a csomagolására. Ez lenne az egészséges
gyorsrizs!